副作用はあるのか|グルコサミンを摂取して辛い症状を緩和|毎日の習慣にしよう
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グルコサミンを摂取して辛い症状を緩和|毎日の習慣にしよう

副作用はあるのか

栄養補助食品

グルコサミンは、エビやカニといった甲殻類から抽出するものが多くサプリメントに使われています。その為、甲殻類のアレルギーを持っている人はこれで作られているものは避けたほうがいいでしょう。それに、グルコサミンを過剰摂取することもいけません。グルコサミンは、一日の摂取量が決まっていますのでそれ以上の多く摂ってしまうと副作用が起こってしまいます。どんな副作用が起こってしまうのかといえば、胸やけ、胃痛、吐き気、消化不良などといった症状になります。そんなにきつい症状が出るわけではありませんが、生活に支障が出てしまうので過剰摂取は避けたほうがいいでしょう。

後は、特定の薬を飲んでいる人は担当医師に確認してからグルコサミンのサプリメントを飲むようにして下さい。これは、グルコサミンだけではなく他のサプリメントでも言えることなのですが、飲み合わせが悪いと身体に副作用が起こってしまいます。上記に書いた症状とは別に、頭痛なども起こりやすくなりますし、最悪の場合だと倒れてしまうこともあります。ですから、関節痛を緩和したくて飲みたいという人でも病院で処方されている薬を飲んでいるのなら、一度医師に相談してから飲みましょう。万が一、何も相談せずに飲んでしまって症状が出てしまった場合は、飲むのをやめて早急に病院へいって診てもらって下さい。こういったところを注意しておけば、グルコサミンは安全に摂取できるので知っておきましょう。